KATHARINA SITZ
Willkommen auf meiner Seite
Raum für Entwicklung, Klarheit und neue Perspektiven.
Ich begleite Sie prozessorientiert, individuell und auf Augenhöhe – in Beratung, Coaching, Supervision und Workshops.
Meine Haltung ist lösungsfokussiert und personzentriert nach C. Rogers.
Praxisraum in Amstetten oder aufsuchend!
"Die
Sprache wohnt im Körper. Ich rate den Menschen, die Aufmerksamkeit dorthin zu lenken, wo die Sprache aufhört. Das ist der Ort, an dem man lebt. Dorthin kann man seine Aufmerksamkeit richten und von dort aus frisch sprechen. Man spricht dann nicht über etwas, sondern von dort, wo man wirklich lebt. Dort wo die Sprache aufhört, will sie weitergehen, dort wohnen wir wirklich."
(Gendlin, Vortrag in New York, 2005)
Entdecken Sie mein Angebot
Beratung für soziale und wirtschaftliche Unternehmen & Vereine, Privatpersonen
Meine Arbeit ist prozessbegleitend, individuell und auf Augenhöhe.
Ich arbeite lösungsorientiert mit dem Fokus auf Ressourcen, Entwicklung und stimmigen Lösungen.
Die personzentrierte Haltung nach Carl Rogers bildet dabei das Fundament meines Handelns.
„Empathisch zu sein bedeutet, die Welt durch die Augen der anderen zu sehen
und nicht unsere Welt in ihren Augen.“
Carl Rogers
Supervision:
Als Mitglied von ÖVS & ÖGWG arbeite ich personzentriert und begleite Einzelpersonen, Teams und Gruppen im beruflichen Alltag.
Supervision ermöglicht eine Reflexion aus der „Sicht von oben“ und unterstützt dabei,
• persönliche und fachliche Ressourcen zu mobilisieren
• Rollen, Dynamiken und Handlungsmuster zu erkennen
• fachliche und persönliche Kompetenzen zu stärken
• Fälle und Themen zu reflektieren und Sicherheit im beruflichen Handeln zu gewinnen
Meine Arbeitsweise ist spürbar, konkretisierend, diskret und unterstützend und schafft Raum für Entlastung, Orientierung und Entwicklung.
Coaching & Beratung:
Ich begleite Menschen in privaten und beruflichen Entwicklungs‑, Übergangs‑ und Belastungssituationen. Beratung und Coaching verstehe ich als individuellen, ressourcenorientierten Prozess, der Klarheit schafft und Handlungsfähigkeit stärkt.
Ich unterstütze Sie unter anderem bei:
• der Klärung und Umsetzung privater und beruflicher Ziele
• Onboarding‑Prozessen
• privater und beruflicher (Neu‑)Orientierung
• der Erhaltung oder dem Wiedererlangen der Handlungsfähigkeit
Der Prozess ist lösungsorientiert, strukturierend und lebendig – getragen von einer personzentrierten Haltung nach Carl Rogers, geprägt von Wertschätzung, Empathie und Authentizität.
Organisationsentwicklung:
Organisationen entwickeln sich durch die Menschen, die in ihnen wirken.
Ich begleite Organisationen in geplanten Prozessen der Veränderung und Weiterentwicklung – klar, partizipativ und zukunftsorientiert.
Schwerpunkte der Organisationsentwicklung sind:
• Erkennen und Nutzen von Potenzialen in Menschen und Strukturen
• Hinterfragen und Weiterentwickeln eingefahrener Abläufe
• Klärung und Stärkung von Werten, Kultur und Leitbild
• Begleitung von Wandel und Transformation
Der Fokus liegt auf einem stimmigen Zusammenspiel von Haltung, Struktur und Kultur.
Training, Workshops, Teambuilding:
In Trainings und Workshops vermittle ich praxisnahe Skills und wirksame Werkzeuge für den beruflichen Alltag. Die Inhalte sind erfahrungsorientiert, systemisch eingebettet und an den realen Herausforderungen der Teilnehmenden ausgerichtet.
Thematische Schwerpunkte:
• Krisenintervention und Sicherheit im Handeln
• Kommunikation – klar, wertschätzend und verbindend
• Gewaltpädagogik und Deeskalation
• Suchtberatung und ‑begleitung im beruflichen Kontext
• Neue Autorität: Führungs‑ und Beziehungskompetenzen
• Systemarbeit zur Reflexion von Rollen, Dynamiken und Wechselwirkungen, uvm.
Ergänzend gestalte ich Teambuilding‑Formate, die Zeit für Austausch, gemeinsame Zielklärung und Stärkung der Zusammenarbeit bieten – für ein tragfähiges, lebendiges Miteinander.
"Empathisch zu sein, bedeutet, die Welt durch die Augen der anderen zu sehen und nicht unsere Welt in ihren Augen"
C. Rogers
Das bringe ich mit
Meine Arbeit verbindet wirtschaftliche, soziale und psychosoziale Kompetenz mit langjähriger Praxis in unterschiedlichsten Kontexten. Diese Vielschichtigkeit ermöglicht mir einen klaren Blick auf Menschen, Teams und Organisationen – auch in komplexen Situationen.
Berufliche Erfahrung
• Über 20 Jahre Erfahrung im HR‑Bereich sowie in Führungs‑ und Leitungspositionen
• Langjährige Tätigkeit in Personalführung, Personalentwicklung, Teambuilding und Organisationsentwicklung
• Seit über 10 Jahren im Sozialbereich tätig, unter anderem im Non‑Profit‑Bereich
• Erfahrung in der Arbeit mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen im AMS‑Kontext sowie im Kinder‑ und Jugendhilfebereich (KJH)
• Selbstständige Tätigkeit als Supervisorin, Coach und Organisationsentwicklerin
Qualifikationen & Ausbildungen
Psychosozial & Sozialbereich
• Personzentrierte Supervisorin (ÖVS & ÖGWG)
• Ausbildung Krisenintervention
• Dipl. Suchtberaterin
• Gewaltpädagogik & Deeskalation
• Gender & Diversity
• Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
• Systemische Arbeit
• Weiterbildungen in Neuer Autorität, DBT‑Skillstraining und Neurodivergenz
• Diplomierte psychosoziale Beraterin (in Ausbildung)
• Laufende Fort‑ und Weiterbildungen im sozialen Bereich
Training & Erwachsenenbildung
• Zertifizierte Trainerin in der Erwachsenenbildung
• Konzeption und Durchführung von Workshops, Trainings und Seminaren
Wirtschaft & Organisation
• Ausbildungen im wirtschaftlichen Bereich, unter anderem:
• Diplomierte Personalverrechnerin, Buchhalterin
• Bürokauffrau
• Ausbildungen im Führungskräftecoaching
• Fundiertes Verständnis für organisationale Strukturen und wirtschaftliche Zusammenhänge
Meine Stärken
• Teamorientierung und der notwendige Weitblick, um Ziele klar zu erkennen und achtsam umzusetzen
• Lösungsorientiertes Arbeiten im Sinne des jeweiligen Auftrags
• Ehrlichkeit und Authentizität als persönliche und professionelle Haltung
• Klarheit in Komplexität – besonders in herausfordernden Situationen
• Eine Haltung geprägt von Achtsamkeit, Empathie und Kongruenz – beruflich wie privat
About me
Ich bin 1978 geboren und habe früh erlebt, was es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen und unterschiedliche Welten miteinander zu verbinden. Erste Einblicke in unternehmerisches Arbeiten erhielt ich im Familienbetrieb, meine beruflichen Erfahrungen in der Arbeitskräfteüberlassung sowie im Sozialbereich und Bildungsbereich habe ich jedoch eigenständig und außerhalb des Familienbetriebes gesammelt. Diese Wege haben meinen Blick für Menschen, Strukturen und Dynamiken nachhaltig geprägt.
Ich bin verheiratet und lebe mit meiner Tochter – einem charmanten weiblichen Pubertier – in einer idyllischen Seelage. Außerdem gehören zwei Bonussöhne zu meinem Leben, auch wenn sie nicht Teil meines Haushalts sind. Familie, Beziehung und Alltagserfahrungen sind für mich wichtige Lern‑ und Erfahrungsräume, die meine berufliche Haltung wesentlich beeinflussen.
Erdung und Ausgleich finde ich im Garten, am Wasser beim Stand‑up‑Paddeln oder auf zwei Rädern. Musik begleitet mich durch viele Lebensphasen – ich bin leidenschaftliche Konzertgeherin – und ich liebe es, in Hörbücher einzutauchen. Meine Neugier auf Neues, meine Bildungsbegeisterung und der Wunsch, Zusammenhänge zu verstehen, ziehen sich wie ein roter Faden durch mein Leben.
All diese Erfahrungen – beruflich wie persönlich – fließen in meine Arbeit ein. Sie bilden die Grundlage für eine Haltung, die empathisch, klar, authentisch und auf Augenhöhe ist. Ich arbeite mit Menschen so, wie ich auch selbst begleitet werden möchte: aufmerksam, respektvoll und mit einem offenen Blick für Entwicklung.
Wie ich arbeite
Meine Arbeit orientiert sich immer individuell an der jeweiligen Situation und den Menschen, die mir gegenüber sitzen. Je nach Anliegen und Kontext arbeite ich mit unterschiedlichen Zugängen – kreativ, erfahrungsorientiert und passgenau. Dazu gehören unter anderem tiergestützte Settings (ja, inklusive Eselführerschein – ein kleiner Fun‑Fakt mit großer Wirkung 😊), körper‑ und emptionsorientierte Methoden wie der Wutraum, die Arbeit mit dem inneren Kind, sowie Focusing und Imagination nach Eugene Gendlin.
Ob im Einzelsetting zur Klärung und Konfliktlösung, in der Supervision, im Coaching oder in der Arbeit mit Teams – mein Vorgehen richtet sich stets nach dem, was im Moment hilfreich und sinnvoll ist. Struktur und Offenheit gehen dabei Hand in Hand.
Ich arbeite mit Klientinnen und Klienten aus vielfältigen Bereichen: unter anderem aus der Kinder‑ und Jugendhilfe (KJH) in der Begleitung und Betreuung von Schutzbefohlenen, mit Fokus auf Autonomieentwicklung, berufliche Fähigkeiten und Abklärungsprozesse – stets in enger Zusammenarbeit mit dem gesamten Familiensystem, inklusive Elterncoaching.
Ebenso begleite ich Teams aus Wohngruppen für Jugendliche, aus der psychosozialen Beratung, dem Behindertenbereich, wirtschaftlichen Organisationen, Blaulichtorganisationen sowie Einzelpersonen in herausfordernden Lebenssituationen.
Meine Haltung bleibt dabei konstant: achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe – mit dem Ziel, Entwicklung zu ermöglichen und Handlungsspielräume zu erweitern.
Jede Person und jedes System ist ein eigener Tanz – meine Aufgabe ist es, diesen Tanz achtsam zu begleiten und zu verfeinern, nicht ihn zu verändern, sondern Veränderung von innen heraus zu ermöglichen!